Relaxez votre dos

La réflexologie 3D™, basée sur anatomie et physiologie occidentale du corps,
la médecine traditionnelle chinoise, la réflexologie tibétaine, les principes du système de réflexes et l’imposition  des mains, nous permet à comprendre que, le haut et le bas, l'avant et l'arrière,  le côté droit et le côté gauche, l’intérieur du corps et la surface du corps,  apportent un effet indépendant et en même temps, ils se complètent tous.

Les 7 bons gestes à faire pour relaxer votre bas du dos.

Massez:

1. Le talon du chaque pied,

2. Les chevilles et autour des chevilles du chaque pied,

3. Les genoux,

4. Le bas du dos,

5. Le ventre,

6. Les poignets des mains et  
7. La mâchoire

Très important à ajouter:

-  Respirez de façon profonde et

-  Massez vos clavicules.

Et voilà ! Vous savez maintenant quoi faire pour vous aider 

à diminuer la douleur au bas du dos.

Dites-moi si cela vous a aidé et quelles autres questions avez-vous sur ce sujet, je serais ravie de pouvoir vous aider.

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Crédit photo:  http://fr.photl.com