Marcher sur les trottoirs pas encore déneigés, demande
souvent l'habileté à garder l'équilibre.Pour ceux et celles qui vont mettre en pratique cet art, la réflexologie
3D vous donne la solution:
1- LES PIEDS, avec attention spéciale sur les dessous des
pieds et talon des pieds.
Ce massage vous permettra à demeurer stable et ferme sur un
terrain irrégulier, ainsi que, augmenter la circulation de l’énergie dans vos
jambes.
Pour assurer l'équilibre, massez LES JAMBES
2- Remontez avec les paumes des mains à partir des chevilles
la face interne des jambes incluant les genoux et cuisses,
3- À partir de fesses, descendez la face externe des jambes,
les genoux, les mollets jusqu'aux chevilles.
Répétez ces mouvements 12 fois.
Ajoutez le massage des
4- MAINS ce qui amplifie les effets de massage de pieds, donc
de stabilité et équilibre
5- BRAS de la même façon que les jambes.
D'un mouvement continue avec la paume de la main gauche masser à partir face dorsale de la main droite jusqu, aux épaules,
en passant par l'extérieur du coude.
Descendez à partir de l'intérieur de l'épaule droit jusqu,
au bouts des doigts, en passant par coté intérieur du coude.
L'efficacité de massage des mains et des bras dans cet exercice est fondée sur la correspondance entre la partie massée avec une
partie du corps éloignée. Les mains/pieds, bras/jambes, genoux/coudes.
.jpg)
